Buchempfehlungen

Nathaniel Brandon – Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls | Buchempfehlung mit Infografik

Ein Klassiker ist dieses Buch zum Thema Selbstwertgefühl und ich arbeite schon viele Jahre gerne damit. Nathaniel Brandon war (er starb 2014) Psychologe und Psychotherapeut und nannte das Selbstwertgefühl „das Immunsystem des Bewusstseins“.

In diesem Buch stellt er seine Erkenntnisse sehr umfassend und ausführlich dar.

Ein Überblick über die Inhalte

Teil 1 beschäftigt sich mit den Grundlagen des Selbstwertgefühls und seiner Bedeutung für unser Leben.

 Das Selbstwertgefühl: Das Immunsystem des Bewusstsein
 Die Bedeutung des Selbstwertgefühls
 Das Gesicht des Selbstwertgefühls
 Die Illusion eines Selbstwertgefühls

Teil 2 erläutert die 6 Säulen des Selbstwertgefühls und zeigt auf, wie diese im Selbstcoaching gestärkt werden können.

 Unser Handeln
 Bewußt leben
 Sich selbst annehmen
 Eigenverantwortlich leben
 Sich selbstsicher behaupten
 Zielgerichtet leben
 Persönliche Integrität
 Die Philosophie des Selbstwertgefühls

Teil 3 gibt einen Überblick, wie sich äußere Einflüsse auf unser Selbstwertgefühl auswirken.

 Das Selbstwertgefühl des Kindes fördern
 Selbstwertgefühl und Schule
 Selbstwertgefühl und Beruf
 Eigenverantwortlich leben
 Selbstwertgefühl und Psychotherapie
 Selbstwertgefühl und Kultur
 Fazit: Die siebte Säule des Selbstwertgefühls

 Im Anhang: Eine Satzergänzungsübung zum Aufbau des Selbstwertgefühls

Infografik zum Überblick

Infografik: Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls (Nathaniel Brandon)
Infografik: Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls (Nathaniel Brandon)

Mein Fazit

Ein Klassiker, der sich immer wieder lohnt. Die »6 Säulen des Selbstwertgefühls« sind keines der modernen Ratgeberbücher, die man in kurzer Zeit nebenbei lies. Jeder, der sich intensiver mit dem Thema Selbstwertgefühl beschäftigen möchte, ist hier an der richtigen Stelle.

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Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls: Erfolgreich und zufrieden durch ein starkes Selbst
Von Nathaniel Branden
Preis: EUR 11,00
Kein Urteil ist wichtiger, als das über uns selbst. Für persönliches Glück und berufliche Karriere gilt ein einfaches Grundprinzip: Sich selbst zu fördern. Nathaniel Branden zeigt anhand der sechs Säulen des Selbstwertgefühls, wie sich das Leben einfach erfolgreicher gestalten lässt. (2015-10-29)

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