Nathaniel Brandon – Die 6 Säulen des Selbstwertgefühls | Buchempfehlung mit Infografik
Ein Klassiker ist dieses Buch zum Thema Selbstwertgefühl und ich arbeite schon viele Jahre gerne damit. Nathaniel Brandon war (er starb 2014) Psychologe und Psychotherapeut und nannte das Selbstwertgefühl „das Immunsystem des Bewusstseins“.
In diesem Buch stellt er seine Erkenntnisse sehr umfassend und ausführlich dar.
Ein Überblick über die Inhalte
Teil 1 beschäftigt sich mit den Grundlagen des Selbstwertgefühls und seiner Bedeutung für unser Leben.
Das Selbstwertgefühl: Das Immunsystem des Bewusstsein
Die Bedeutung des Selbstwertgefühls
Das Gesicht des Selbstwertgefühls
Die Illusion eines Selbstwertgefühls
Teil 2 erläutert die 6 Säulen des Selbstwertgefühls und zeigt auf, wie diese im Selbstcoaching gestärkt werden können.
Unser Handeln
Bewußt leben
Sich selbst annehmen
Eigenverantwortlich leben
Sich selbstsicher behaupten
Zielgerichtet leben
Persönliche Integrität
Die Philosophie des Selbstwertgefühls
Teil 3 gibt einen Überblick, wie sich äußere Einflüsse auf unser Selbstwertgefühl auswirken.
Das Selbstwertgefühl des Kindes fördern
Selbstwertgefühl und Schule
Selbstwertgefühl und Beruf
Eigenverantwortlich leben
Selbstwertgefühl und Psychotherapie
Selbstwertgefühl und Kultur
Fazit: Die siebte Säule des Selbstwertgefühls
Im Anhang: Eine Satzergänzungsübung zum Aufbau des Selbstwertgefühls
Infografik zum Überblick
Mein Fazit
Ein Klassiker, der sich immer wieder lohnt. Die »6 Säulen des Selbstwertgefühls« sind keines der modernen Ratgeberbücher, die man in kurzer Zeit nebenbei lies. Jeder, der sich intensiver mit dem Thema Selbstwertgefühl beschäftigen möchte, ist hier an der richtigen Stelle.